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さてさてちょっと一眠り。専門家が教えてくれる「効率の良い昼寝の取り方。」 : カラパイア http://karapaia.livedoor.biz/archives/52183589.html やっぱり20分くらい寝るのがベストっぽいな “睡眠満足度"があなたの年収を変える! 眠りの技法作者: 山本恵一…